よゆーしゃくしゃく♬

好きなこと、 人、ごはん。

変われる。。?!●ジャンネティー編●

サクラ咲いてるぅ♬

暖かくなってきて嬉しい反面、花粉症の方々にはツライ季節がやってまいりました。私は花粉症じゃないんですけどね、会う人あうひとグズグズされていて辛そう。。

 

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ジャンネティーマスターコース、先月終わりました。

3ヶ月みっちりほぼ毎日やったお!!!

年末年始や、引っ越しがありましたが、ちゃんとできた!先生に見てもらえると、やる事に責任を持つし、学ぶ仲間がいたので頑張れました〜。自分だけで毎日記録つけるって中々できない。。泣

 

私は鼻炎で、アトピーもあるし、食物アレルギーもあるし、ザ・アレルギー体質なのです。

もうずっとその身体と付き合っているので鼻が詰まって口が空いたり、なんとなく頭がボーっとする日常が普通で、、ていうか生きてる人みんなそんな感じなのかと思ってた笑!!

 

始めた二週間くらいは、水が、ゆっくり出ます。とまったりもします。片鼻3分位かかってたな。

なんだかズルズルと鼻水も出るし、、

 

で、ジャンネティーの前に、ストラネティを自分でする事に。

インドで開通したけど笑、自分でなかなかできず。先生がしてくださるときはスルッと通るのに、自分ですると上手くいかない〜、、って、先生に見てもらう。ぐっと、最後の一押しするだけやったね。。笑 無事開通。

 

しばらくは紐に緑色のどろっとしたやつが付いてきた。ウアー!!!スッキリ💚

 

その頃から水が真っ直ぐ出てくるようになった。しかし、時間はなかなか縮まらず。

 

で、先生から助言を頂き、グルテンフリー始めました。食生活の改善です。

私の体はパンとチョコでできてるの⭐︎てへ。って、マリーアントワネットか!!

いやはや、本当に甘いものが好きで、特に焼き菓子、パンが大好き。

その食生活が鼻水作っている原因かも?という事で2ヶ月間グルテンフリー生活。

 

食べるものないやんけ!って最初戸惑いましたが、、wちゃんと、ご飯を食べるようになりました。そしたら間食しなくなった!

直ぐに鼻水の変化はあまりなかったけど、とにかく目覚めがよくて、スッキリしてたな〜。

 

段々ダバーって水が出てくるようになって、3分以上かかっていたのが、最終的には、1分30秒位に縮みました。

タイムを縮めることが目標ではないですが、目に見えて変化がみられるのは嬉しいかったです。呼吸も深く吸えるようになったし、少し、ヨガのポーズで落ち着けるようになったかな。

後は、、肌がきれいになったね〜と声を多方面から頂きました!えへへ〜これは嬉しい副産物でした(^○^)

 

これから、気温が暖かくなるから、身体が中から緩みやすくなる。夏に向けて、どう変化していくのかたのしみでごじゃる。続けるぞ〜。

 

こんなアレルギー体質で食生活がマリーアントワネットだった私が(食生活がね)水がダバーって出てくるようになったのは、すごく自信になりました。身体って変わるんだな〜。

 

というわけで、ジャンネティーめっさおすすめっす!!花粉症の人、鼻にお悩みのある方、是非(^○^)ですよ〜〜

 

おもう

ドキュメンタリーである小学生女の子が取材されいた。

 

彼女は他の子と、パパッと会話ができなかったり、その会話が続かなかったり、自分本位な発言をしたりしてしまう。

余分な事を言うと友達を怒らせてしまうのも感じているで、あまり、しゃべらなくなる。

 

クラスメイトはそんな彼女と距離を置く。

 

セサミストリートのキャラクターが彼女の本音を聞き出す。

 

「ともだちがほしい。わたしのことをしってほしい。」振り絞って言葉を出す。

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彼女は、うまくできない。

普通に、生活できない。

ふつうってなんだ。

 

感じてることはあるけど、上手く言葉に出せない。それは、サボってる訳じゃなくて、ただ少し、時間がかかるだけ。理解されなかったり、イライラさせたりする時もあるんです。

 

 

うまく、立ち回っている人より、うまく言葉が出てこない人の方が好きだ。うまくやれないけど、素直なひとが好きだ。

 

人と違ったって、いいじゃないか、

 

と思う。春のはじまり。

目に見えないこととは

祈りの力って信じますか?

私は、信じてないわけではないけど、コレだ!って実感した事は今までありませんでした。(もはや昔は全然信じてなかった。占いとかもした事ない)

そんな私が目がシャキーンとなる程、実感した出来事が!

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その日、朝から用事があった私は、急ぎ足で駅に向かい、財布から回数券を出し、それを手に持って天神へ。

 

余裕をもって間に合ったので、ゆっくり支度をしていると、朝早いのに携帯に留電が。

なんだろうと思ったら、乗った駅で財布を取得しています、というお知らせ。。

 

。。。え?!私、財布落としてたとぉおおぉお?!?鞄をみると、確かに、無い。

しかし、妙に冷静な私は、とりあえず財布は駅にある事だし、用事を淡々と済ませる。昔の私だったら慌てふためいて駅に向かっていただろう(笑)。そもそも私の携帯番号、なんで分かったんだろう?どうやら、私は偶然にも鉄道会社が提携しているクレジットカードを持っていたらしく、駅の職員の方が照会して、電話をかけてくれたようです(泣)。

 

無一文な私は、自宅駅まで帰れないところなんだけど、駅の方が手配して下さり、名前を言ったら乗れるようにしてくれて、滞りなく目的の駅まで戻り、サクッと財布が戻ってきたのです。

 

私の手から離れてしまったお財布が、誰かの手によってキチンとした場所に届けられ、携帯に連絡があり、(それまで気づいてないし)不自由なく駅に戻れたという、奇跡!!

ありがたすぎる泣泣

益々今のお財布が好きになったよう!

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先日の、みちかさんの「運」の話とか、祈り、とか、神社にお参りする、とか、この一件で色々合点がいってしまった!(みちかさんの事はブログ記事すきなこときらいなこと参照)

たまたま良い人に最寄り駅で財布を拾ってもらった、といえばそうなのかもしれないけど。見えない「何か」が作用している気がしてしょうがない。虫の知らせ、とか、五穀豊穣の祈りとか、昔の人はその「何か」をよく感じていたんだろうと思う。

 

 

例えば巷のゴミ拾いだったり(拾った後誰かが気持ち良いと思うかもしれない。ゴミにつまづいて転ぶ人がいなくなるかもしれない)遠くのお友達が元気でやってるかなぁと思う事だったり(久々に連絡があるかもしれない。遠くでくしゃみをしてるかもしれない。)やってもやらなくても良いことだけど、何処かで作用してる事ってあると思う。祈った事は目に見えないけど、何処かで作用してるはず。

平和でいて欲しいな、と祈る事、思う事は、きっと、意味がある。自分の心の平和も。

 

 

 

しっかーーーーし!まずは、やるべき事は努力してやるべし!!コツコツ生きていきます。

そして、祈ります(^○^)

イケイケ!!

わたしは学生の頃からミーハーで流行ってるものを、すぐ取り入れたがります。

学生時代は古着が好きで、目がチカチカしちゃうような配色のセーターとか着てたな。。ツッコミ待ちか!っていう服を着てた時期もありました。(今でいうりゅうちぇるさんやきゃりーさんに、近いものはあった)あー恥ずかしい笑 でも、心から、どイケてるら〜(遠州弁)って思ってたなぁ。。

 

それ、イケてるう〜!と思った事は行動に繋がりますよね。

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自分の好きな事をとことん追求したり、なるべく自然なものを日用品で使ったり、メールじゃくてお手紙をもらったり、ゴミが出ないように工夫したり。イケてる生活している人たちが沢山います。そういう生活に全く無理がなくて、楽しんでるし、心地が良さそうなのがまた最高にイケてる。洒落てる。

 

オットの実家は田舎なんだけど、そこに住んでいる皆さんの暮らし方がとても素敵です。集落の皆さんで桜の時期はお花見したり、(ピザ釜があるお家があって、焼きたてのピザが食べられるらしい)当たり前のようにぶつぶつ交換したり、自分のお家でできたお野菜たちをお裾分けしたり。

 人同士が近くて、見守りあっていて、素敵だなぁとおもう。

近すぎて、煩わしいわぁってとこもあるかもしれんけどw

 

イケてる生活が、自分にとって心地よかったり、人や地球に優しくなる結果になると最高だ!!

 

そこに自分のたぎる想いがあるのかっていうのが大事なんだと思うのです。何か、理由とかよくわからんけど、イイ!キュンとした!って気持ちを大事にしたい。無理にしたら、なんか違う気がするのです。身体にいいって言われてるから。とか、仕事上やっとかないと、とか、〜してないとガッカリさせちゃうかなぁ、とかじゃなくて。 (やるべきことをやるのは、大切ですけどね)イケとるから、たぎった気持ちがあったから、する!って感じ。

えーとここ、上手く文にできないなぁーー

 

 

最近家族に、色々たぎってるね〜と言われてちょっと嬉しい(^○^)ぐふふ

 

結果、元気が一番ですよ〜はい。

急にまとめか!

すきなこときらいなこと

1月下旬。芯から冷えます。空気が冷たい。

冬のピークか?!心から、春が恋しい〜

はぁあぁ、ハルたん、首を長くして待ってるよぉお(つД`)ノ

 

 

 

先日メーダーみちかさんがヨガスタジオに来てくださってサンスクリット語ヴェーダについて教えて下さいました。

みちかさんは、南インドのアシュラムでサンスクリット語を教えていらっしゃいます。インド人に笑! スゴーイ*\(^o^)/*

 

祈りについても、とても理論的に教えて下さいました。祈りって神社で神様にお参りしたり、〜できますように、って願掛けする事??

分かるようでわからない事だったけど、その行為が自分や周りにどう影響するのかとっても分かりやすく案内してもらいました。

 

やっぱり神社とか、聖地と言われる場所は場の空気がとっても良くて気持ちがいい。常に祈りという行為がある場所は澄んでいる。ならば自分の中も、そんな風でいたいから、幸せになりたいなぁと思っている自分を認めて祈ろうと思いました。何かを信仰するとかそういうんじゃなくて、ただシュローカを唱えるだけ。まあ、祈りの言葉は宗派とか関係なくて、何でも良いんだと思うんですけどね。(法事の時にお話を聞いた浄土真宗のお坊さんは、南無阿弥陀をただ、唱えなさいって言ってたしなぁ。)心で思ってもいいとおもうし、言葉にして出してもいい。教えていただいたガネーシャへのシュローカは聞いてても、言っても、とても心地よい(^○^)

 

祈り、というとちょっと仰々しいけど、「思ってる事」って祈りと近いきがする。ぐーっと自分の進みたい方向に進んでいく方は、強くこうなりたい!こうなっていきたい、って思ってる。(そういう人が周りに沢山いて本当に、羨ましく思う。眩しい!と思う。ぐるぐる。)

 

だから、自分を知る事が大事なんだねぇ。自分が何者か知るのが大切とみちかさんも仰ってたな。

 

何がすきか きらいか。まずはそこから。

 

 

 

 

ますますますインドに行きたくなる。

なので、日本でコツコツやれる事をやるのだ!これが超大事!やれる事をやる!それがインドへの近道じゃ!!ふぉー!!

お料理女子

Eテレでやってる少年アシベに萌えてます。

 

小学生の頃、いとこのにーちゃんのうちで少年アシベの漫画を読んでました。それが今。。!イマドキなアニメになってEテレで放映!

ゴマちゃん(アザラシ)可愛すぎぃ!!!

アシベに抱えられている姿がたまらん。

コロンとしたキャラクターが、大好きです。はい。(サンリオのシナモンロールおじゃる丸、ふもふもさん、リラックマ等。丸い、キャラクターが好きだ!)

 今日はアシベを見ながら夕飯をゆっくり食べました〜(無理くり本題へ笑(^○^)

 

 

ヨガスタジオのシェア会で、持ち寄り料理を頂く機会があります。みなさんの手作り料理がズラーっと並んで、とても豪華なんでつ!!

し、か、も、ベジ料理でとても身体に優しい。

そ、し、て、野菜が丁寧に均一に切られていて、すごく綺麗。毎回見とれてしまいます。

 

シェア会があると、料理方法を教えて貰えて嬉しいです。家族以外の、手作り料理って食べる事なかなかないですもんね〜。 

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私は、料理は嫌いではないですが、得意ではありません。

いつも、なるべく時短で、チャットできる鍋や野菜炒めを作ります。味付けも大体一緒。。。たぶん、不味くはないけど、、雑な感じ。

 

今日は、なんか元気だし、夜ゆっくりだから、丁寧に野菜を切るべ!と皆さんの料理を思い出しながら、重ね煮を作ってみました。

しいたけ、玉ねぎ、人参をひたすらに千切り。結構な量を千切りするけど、雑にならないう、均等になるよう丁寧に切った。

少し塩を入れてから、超トロ火で40分、水を入れずに煮ます。

 

野菜の旨味たっぷりな重ね煮が完成。

特別な事はしてないけど、凄く美味しかった〜(^○^)この重ね煮はアレンジが効くし、保存もできるので、すごく便利!次のシェア会は、これを持って行こうかな💚

 

つぎはシェア会で教えてもらったかぼちゃと小豆を炊く、をつくてみよー。

今年はもっと料理を楽しむぞ〜〜

 

 

料理を手際よく作っているのを見るのも大好きで、Eテレでやってる今日の料理、今日の料理ビギナーズをまぁまぁな頻度で見ている。(平野レミさんのテンションが自分の母と重なる')グレーテルのかまども見ている。(瀬戸くんが見たいのもある笑)Eテレっ子。。

やったるでー2018

とっくに、明けてます!今年も宜しくお願い致します。

ブログをはじめて、遠くに住んでいる友達から、みてるよーって連絡がちらほらあって嬉し恥ずかし。マイペースに、、いやもっとハイペースに更新していきたい!

 

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今年の目標は

・イメージする!!

・想いを残さない

 

イメージしたら銃弾だってかわせる!(今更マトリックスを見て、感銘を受けまくる)というわけでマイナス思考な私ですが、とにかく良い事をイメージする事を心がけます。思っていることが現実になっていく気がするんです。

 

想いを残さないというのは、、例えば、どうしてもやらなければならない面倒な事を、私は、「まじで、やりたくない。けど、、やるか〜。。はぁあぁ。。」っていう感じでやります。腰が重い上に行動を起こした時も、いやだなぁという想いを残す。逆に、「今日はヤメタ!」ってやめたところで、そのやめた事に罪悪感を感じる。

 

どっちにしても、想いを、残すんです。

 

なので、今年はやるときゃやる!やらんときはやらん!を実践です。想いを残さない!!

 

やらん!ってばっかりにならんようにしなきゃ笑

ヨガも、コツコツ、やるときゃやる!で練習するぞ。(周りの皆さんの集中力が凄くて毎回ビビっているけど、わたしも負けじと頑張る!)

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 ⬆︎先生が丁寧に身体の説明をしながらクラスを進めてくれます。色々もどかしくなっちゃうけど〜良いイメージをもって、練習じゃ!!!

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そうそう、ジャンネティー(鼻うがい)も昨年から引き続き毎日継続してます。めっさいい感じ〜♬身体がどんな風に変わっていくのか楽しみだ!!冬を越えたら、新たな展開がありそう。

 

よゆーしゃくしゃくな日々を夢見て2018年もコツコツいきます。

 

オチなし。