インド女子旅 ●リシケシ編3●
まぁ〜〜あっという間に11月、半ば！！
インドを思いながらチャイを鍋でコトコト作って飲むのが最近の楽しみ(^○^)
リシケシの日々が恋しい！！！
さてさてお待たせしている？インド旅行記！
いってみよーーーー！！
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旅の2日目。
夕方に、リシケシに着いたーー！！
むっちゃかわゆくて、綺麗なホテーール！！
ガーデンビューー(^○^)
ちょっとリシケシの街を散策した後、先生のお友達(ガンジス河近くにある寺院の皆様)が行っている、お祈りの儀式へ参加です。
見とれてしまいました。闇夜の中の炎がとっても綺麗なのですが、、お祈りしてる皆さんが、煙に包まれる様子も凄く神秘的。
インドって、お祈りする事や、神様が、ほんと身近にある。当たり前、なんだねぇ。
すっかり身も心もインドモード。
穏やかな時間をずぅっと過ごせてヤッター！って気分になります。なんやそれ。
そして翌朝。
インドにきて鼻つまってるなんて、ないやろー。ってことでヤッターの気持ち&ガンジス河に後押しされて！スートラネティに挑戦。
しかし、いざ紐を手に取ると、うゎあぁあぁ！と、不安な気持ちも沸き出てくるーー！いや！ここでやらねばいつやるんだ、私！！
という事で、先生に頼んで、紐を鼻へgo！！
ドキドキ！！
。。。。あ、あれ？？すぐ紐が口から出てきたぁあぁ！！
(↑ お見苦しいワタクシメの写真wでも載せちゃう。)
今までの想像しまくってた恐怖や不安はなんやったんやーーー。早くやればよかったわーー。
通ったどーーー！！ヤッターー！！(ひつこい)
いやいやいやいや、いとも簡単に開通。
頭の中が、スコーンと抜けた感じがありました。初めての感覚。
色々、想像しすぎて勝手に解釈して、「無理！！」ってなってた自分。スートラネティしかり、、苦手な事に対してこんな風に考えてきた気がする。想像ばっかするから起こってない事まで心配するし、苦手な事をする時も、余計にしんどいんだよなあ〜。
案ずるよりも産むが易し！
スートラネティをした後はジャンネティを。
どんな姿勢をとってるかお互いにチェックしあいます。 人のをみると顔の角度をどうしたら良いかよく分かる。水を出そう！と、どうしても顔を傾けすぎちゃうんだよね。。
はー。ジャンネティ、気持ちよかー！
お庭でヨガもしました。(お尻大きいなぁ。)
いつもより断然、力が抜けるー。
ヨガのポーズは、クリヤがセットになって効果倍増！というかこれが本来の形なのか。
ヤッター花田のインド旅、続きまーす。
すっきりしたE！！
インドから帰ってきて早一ヶ月。
帰ってきた直後はちょっとボーッとしてましたが、すっかり、日本モード笑！
体じゃなくて頭が忙しく動いてます！
ぐるぐる。
動いてるというよりも複雑にしてる感じ？
今日もヨガの練習してる時に勝手にポーズを難しくしてしまってた！
インド行った時に、シンプルに生きなさいと、各所で言われたんだけどな。
複雑になってくると、頭が痛くなります。
ずーん。
人生はベリーーーシンプル。
心地よい！楽しい！好き！そんな感覚を見逃さないように、頭はスッキリさせとかなければ。
これ本当に大事と思うんです。
そうそう、ヨガの苦手なポーズをする時に、とても頭が忙しくなります。そんな時に自分を信じる、という事を心がけるようにしたら肩の力が抜ける感じがしました。大丈夫じゃーん！って自分に声かけてます笑
この感覚、普段の生活にもつなげていきたい！！
一丁前に書いてますが、まだまだまだまだまだ修行ちう。
ヨガの練習、色んな人と関わりから、毎日発見があります。
スートラネティはどうなったかって？
えへへ、お待ち下さい。意味深か！
インド女子旅 ●リシケシ編2●
タイトル略！
がーん！となりつつもお腹は空きます。
朝食をモリモリたべてリシケシへ向かって出発です。
途中で、ガンジス川が他と川と合流する聖地に立ち寄って少し沐浴。ここも、昨日の寺院と同じようにとても不思議な場所でした。エネルギーに満ち溢れていて、空気がとても澄んでいる。
皆さんテンションアゲアゲ！でございます。
粛々としつつも、元気になる場所。
そこから、先生のお友達のお家に寄りました。
むむっ！！！ドティーの長い布&スートラネティの紐が干してある！
デトックス、クリヤが基本なんやな、そして日常の中にあるんだなと痛感。日常的にクリヤをされている先生のお友達は、若々しくて、肌がすごくピカピカで、穏やかな雰囲気を纏っていらっしゃいました。
皆さんとても優しくて、インドの家庭料理をもてなして下さいました。お母さんの目がキラキラ！！！
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インドの田舎は、日本に比べたら不便なのかもしれない。停電もしちゃうし、近くにコンビニもない。だったら、早く寝て、起きる。すごくシンプルです。朝とても早く起きて、飼っている牛のブラッシングをしたり、家の掃除をしたり。余分な事は考えず、やる事やってる。そんな風に見えました。日本でもそうかな。いや、慌ただしさがなかったな。
時間通りに仕事に行かなきゃいけないし、家事もあるし、子供の支度まで、ってなったら朝って当たり前に、慌ただしいんだけども。
こんな風に穏やかに、過ごせるんだな。いつもは出来ないかもしれないけど、そっちに向かって行きたい。朝はもちろん日常も。
リシケシ編、まだまだリシケシに辿り着かない！笑
つづく
女子4人でインドに行ってきたお！●リシケシ編①●
翌朝は早朝6時からヨガクリヤでスタート。
インド旅行中では、ヨガクリヤの基本の２つをしました。
・スートラネティ(鼻から紐を通し、口から出す)
・ジャンネティ(鼻から水を入れてだす。鼻うがい)
しかし、私はスートラネティが大の！苦手で、日本で殆どした事がありません。
恐怖心から、とってもキツイ！という妄想がそれはそれは頭の中で大きく広がり、私はスートラネティが出来ないんだ、と思い込んでおりました。
とりあえず、ジャンネティするかなぁ〜と、やり始めましたが、、こんな空気が良いところで！！インドで！！全然水が出てこないじゃありまてんか！がびーん。
めちゃめちゃつまっとるがな！！
日本で、毎日とは言わないけど、まあまあな頻度でジャンネティしてたのに！！
水が出てこないときは無理せず中断です。
なので、じっと座るのみ。ナディショダナプラナヤマ(片鼻呼吸)も当然上手くいかず。
基礎中の基礎が出来ず、ショックすぎてその事で頭がイッパイです。
はぁ。。
つづく
女子4人でインドにいってきたお！●田舎編●
先月インド旅行に行ってきました。
インドに精通しているヨガのお師匠とスタジオに通う生徒さんと一緒に💚
女子4人旅、まーーじ楽しかったー。
早くもインドロス。
さてさて旅を振り返っていこうっと。
まずは旅の前半 インド田舎編
福岡からの怒涛の移動から、着いたのは山の中腹にあるアシュラム。インド初日の宿泊はこちらで。旅の疲れが一気に吹っ飛ぶような場所。
眼下に霧、じゃなくて雲です。
スーっと空気が少しひんやりしていて、澄んでて き も ち い い！
大きなお犬ちゃんたちがいっぱい。人懐っこくて、目が優しくて、かわゆすぎる。
花も瑞々しくて元気✴︎
そこから、もっともっと高い所にある寺院へ。
天国にいるような、この世ではないような不思議な空間。いるだけで元気になるというか、気持ちが落ち着くというか。
普段ザワザワしてる頭が空っぽになっていくような感じでした。またここにも行きたいな。
アシュラムに戻って皆んなでベジご飯〜(今回の旅はベジご飯で過ごしました)
夜は更に静か。たまに停電して、ろうそくで過ごして。(またろうそく灯がヨカッタ〜！)
TVも、wifiも、なんにもないから皆んなでゆっくりお喋り。ガールズトークでワイワイ(^○^)
この時間が、実は凄く印象深かったんです。
いつも携帯みて、TVをなんとなくつけてて。画面とずぅっと向き合ってたなあと気付かされました。
そして、この時間の過ごし方がなんか懐かしくて。小さい頃、ゲームもない、おもちゃもあんまりない、おばーちゃんのお家で、おしゃべりしてた事を思い出しました。その時間が好きだったな。しみじみ。
初めての場所なのに、何故か懐かしい気持ちになったインド初日でした。
次の日、わたし的事件は起こります。。 ！！
つづく
