インド女子旅●カワイイ編●
ナマステ〜！！
久々にインド旅行記。
壮大な？ストラネティ事件を経て、私的インド旅のハイライトは終わった、、、わけないっ
ますますパワーアップした女子旅が続きます。
リシケシ編から一気にジャイプール、カワイイ編！です！
私の通うヨガスタジオでは、リトルインディアという名前で、先生がセレクトしたインド雑貨が売っています。その雑貨たちが、ま〜〜〜〜可愛い。
ブロックプリントというインドの伝統的な手法で印刷されている布をつかった雑貨やお洋服がとても可愛い。スタジオに行くたびにチラチラ見てしまう。。ここぞという時にクルタ(インド服)を買ってイベントの時に着ていました。
その布の聖地ともいわれるジャイプールに初上陸。やっほーー！！
田舎編、リシケシ編に比べて、ド、都会★
人も交通量も多い。
今までのヨガっぽいモード？から一転、お買い物モードに(^○^)！！
因みにカワイイ編は買い物に夢中になって写真全然撮れてないです。てへへ
買ったものです。
上はアノーキ 下はソーマです。
共にインドで大きく展開しているブロックプリントのアパレル&雑貨店。か、か、かわええ。。。
ヨーロッパのバイヤーさんもインドに来て沢山買い付けるそうですよ。インドってなんとなくザ・エスニック&ギラギラ！というイメージがあると思いますが、お洒落なお店が沢山あります。ここは大名かよ！代官山かよ！っていうセレクトショップもありました。
女子4人、真剣に選びまくります。商品が多いので迷ってしまう。
話が前後しますが、リシケシではファブインディアというお店でインドスタイルに変身。私(右手)は、クルタとレギンスでインド風ですが、お二人は日本でも着られるようなかわゆいお洋服を。
ブロックプリントのクルタ〜
インドまで行けない時はリトルインディアでどうぞ！(ステマではありませんw)
made in india、カワイイ！！！
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アノーキに行く途中にいた野良ラクダさん
記事を書くということ
ブログ、ちょこちょこ更新してたら段々書くのが楽しくなってきましたー！！たいした情報は書いてないけど、記録に残すことって大事ですね〜。忘れちゃうからね。
なんとか、書けた〜って記事は、自分が作った料理みたいに、愛おしいです笑。
思ったことが直ぐに言葉で出てしまう私は
、記事を書くということは「待つの」の、訓練になってると思います。最初にパーッと思ったことを書いてみるものの、やっぱ違うな、とか、もう少しシンプルにならないかな、とか。
客観的にみる、俯瞰してみる、というのを可視化できていいなぁと思います。
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実家にてスワッグをつくってみました。
もっとワッサーって緑を使いたかったけど、まぁよし。 こうゆうのもっと作りたいな〜
一石を投じる
12月から私の通うヨガスタジオで、ジャンネティーのマスターコースが始まりました。
ジャンネティーとは、鼻うがいの事です。
ヨガクリヤ(浄化法)の中の、最も基本的な方法のひとつです。
インド旅行記でも書いていた、アレです。
3ヶ月、毎日ジャンネティーをし、ジャンネティーをする時に何を感じたのか。1日過ごしてみてどうだったか、等気になったことを記録していきます。
私は、水が、ダラーと出てくる日が続く事もあれば、ピタッと止まる事もあります。。
今はピタッと期に入り、全然水が出てきません。なんでやねん〜。というわけで久々ストラネティを。
喉に痛みもなく、先生に入れてもらったからスルッと紐も出てきました。
その後！！！ずーーーっと鼻水出っぱなし！！
インドの時はそうでもなかったのに。
少しおいて、ジャンネティーをしました。
チョロチョロとしか水が出ないけど、フーンと鼻から息を出すとドローと鼻水がっっ。
奥に溜まってたやつーー！！！！！
朝、鼻かんだ時はそこそこにしかでてこなかったのに。
(↓力を抜くため、アホになるのがポイントなんです。更にブスだけど、これであってるのです。)
でも水はあんまり出ないから中止です。
これからしてみること
・ストラネティがんばる！
・鼻水を作る食べ物(小麦製品 グルテン)を暫くやめる
三度の飯よりお菓子が好き！(駄目すぎる)私ですが、これを期に、やめてみてどうなるのか試してみます。(グルテンフリー、ということはチョコはオッケーなのか。。。？執着すごいなw)
ちょっとした毎日の習慣が身体全体に少しづつ広がっていって。汚れが溜まった結果、風邪等病気という形で現れるんだろうか。
良い習慣は逆に身体を純粋な感覚に戻していく。
良いも悪いも、直ぐには大きく身体に現れないから、毎日身体の感覚を研ぎ澄ますの大事だ。
だからヨガするのだ！
一石を投じてみるのだーーーっっっ
続 待つの
帰省中です。
学生時代の友達に会いました。
久々に会うので女子トークに花が咲きます。
ひとしきり昔の話で大笑い(毎回同じエピソード)した後、健康、仕事、家庭、子供の話をつらつらと。今迄は誰が好きだとか好かれたとか言ってたのにねえ。(私はひたすら聞いている)大人になったなぁとしみじみ。
「学生」という同じステージにいたところから、それぞれの道に進み、価値観が生まれ、ちょっとずつズレを感じる事も。
まあ、そこも色々「待つの」なのかなぁと。
イイ、ワルイ、で判断せずにじっと静観していたら、羨ましいなあ〜とかいう気持ちは無くなるのかな。大分なくなってきたような気もするかど、ときどき心がぐっと動く。ねぇ。
たまにしか会えないけど、お帰り〜と優しく迎え入れてくれるお友達には本当に感謝です。なんか、危なっかしい私をずうっと見守っていてくれてる。
愛がいっぱいの帰省。泣。
色々、頑張るぞっと♬(^○^)！！
身体でかんじるまで、待つの。
わたしは思った事がすぐ顔に出たり、感じた事をパッと口に出したりする。
カワイイ！！
美味しい！！
綺麗！！
キツイ！！
むかつく！！
スゴイ！！
美味しいものを食べた時に、身体の中で感じていくよりも先に、舌で感じた事を直ぐに言っちゃう、みたいな。。？
身体で感じてる事もあるはずなのに、言葉に出すから、感じる前にもう終わっちゃうんですよね。
ヨガに繋げていきますと。。
イタイ！とか、キツイ！っていう表面的な感覚が来ると、「もう無理ね」ってすぐにあきらめる。(無理なポーズをとってるんじゃないんですよ)一旦呼吸してじっと観察してみる、って時間が、すごく短い。ゆっくり動く、は、だんだん身体に染み込んできたけど、結論を出すのはものすごく早い。ていうか、あきらめがはやいのか。
ヨガの教え方もしかり。
わたしは喋りすぎています。
葉を見て木を見ず。に、なっちゃう。
というわけで、思った事を、直ぐに口に出さない練習します。身体で感じるんだ、オー！！
ホットヨガで体が冷える？？？
色々あって、夏頃ぐっとヨガインストラクターの仕事を減らしました。その際、ホットヨガの仕事を全部辞めました。
やめて、まる3ヶ月経ちますが、すごく身体が元気です。。！！？
どう元気か、というと。疲れにくい、お腹があったかい&柔らかい！(巷で腹筋女子的なものが流行ってますが、真逆な感じですね^^;)
先日ダニュラアーサナ(弓のポーズ)をした時に、ぐっとお腹がマットに降りた際、おへその周りの血管？を感じたのであります。ポーズどうこうよりもそっちに気を取られる位、お腹がドクドクと、脈を打つ〜！！
血流が良い▶︎あったかいワケです！！
外があったかいから、ではなくて、自分の力であったかくなってる。というのがミソ。
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今年の夏は、本当に身体がキツかった。
仕事後、なかなか火照りが取れない。特に、顔が熱い。しかし、太モモとかお尻はめっちゃ冷たい！どーゆーこっちゃ。
でも、長年そんな生活してたから、それが自分にとって、普通なんだと思ったな〜。
習い事として、週に何回か、じわっとあったまりに行くのは凄くいいなあと思うけど、、働いている先生たちはすごく、すごく、過酷だと思います。てか過酷だよね〜って話してました。
ホットヨガのディスりみたくなっていますが、今の状態が普通だと思って欲しくないんです。もっともっと元気になれる。
とにかく、頑張るのがイイ、キツイのがイイ、っていう風潮ありますけど。がむしゃらに、キツイってのは違うかなと思う。
そうそう、ヨガの話から逸れますが。
最近コーヒー減らしてます。
家族が鍼の先生に、コーヒーをもっと減らしたほうが良い、という指導をいただいたのでわたしも一緒に減らしてみた。
久々にコーヒー飲むと、まぁー刺激がつよいこと！これは、嗜好品として飲むものだな〜と。今まではふらっとコーヒー屋さんに入ってはブラックコーヒーを何気なく飲む、ってしてたけれど。これからは、飲むのなら、極上の一杯をしみじみ飲みたいと思います。(なんなら、自分で豆にひいて飲んじゃう、位こだわったりして★)
まとめると
自分次第で、心地よい身体にもっとなれる。心地よい方向に向かっていける。
でも、刺激の強い環境にい続けると変に慣れたり、鈍感になってしまったりする。体って良い意味でも、悪い意味でも慣れちゃうのね。そして心も。
寒い冬が来るけど、そんな時こそじわっと動いて自分の中からあったまっていきたいもんです。
(,,,刺激の強いお菓子が好きで。慣れてしまってるワタクシ、心地よい方向に進んで、、ここぞ！というお菓子をしみじみ食べたいです。)
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なかなか更新されないで話題の、しゃくしゃくブログ。
文章のセンスがなさすぎて。書いては消す、の繰り返しw書く気はあるんですよ(^○^)！
